二期会サマーコンサートを見る。パン旅東日本橋を見る。メスティンで黒米ごはん。お好み焼きを焼く。スーパーネイチャー 反発力 超自然を技術に生かす(Supernature Resistance)を見る。グーラッシュ バターライス添えを作る。