F1サンパウロGPを見る。朝ごはんLab三色丼。牡蠣のお好み焼きを焼く。九段下まわりで幡ヶ谷。市ヶ谷からお茶の水に出て、クラシックコンポーネンツを見る。湯島から大手町経由で戻る。アボガドソースでチキンソテーを焼く。ウッドミルのペールエール。